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撮影成功

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きのう撮りそびれたズッキーニの花の写真
今朝早朝に開いているところを撮影成功!
日が昇ると花が閉じてしまいます。

今朝はなぜか3時半頃目が覚めてしまって、
ルクルーゼで牛丼を
保温調理鍋でバターナッツスクワッシュスープを
来客用にスイートティーを作り、
家の掃除もして、
ヨガを終えたところでこども起床。
かなり満足 笑

日中かなり暑い上
わたしはクーラーが苦手でかけないので、
涼しい早朝のうちに料理できるととても快適♬
しかもこどもも寝ているし♬
るるる

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というわけで、
今朝の朝食はバターナッツスクワッシュのスープ
朝からカラダぽかぽか心地よいです。

Have a great day and night!

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by vegefrutalk | 2012-05-30 22:40 | 家庭菜園

朝ごはん

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good morning!

朝ゆっくりヨガをしたあとの朝ごはん

リンゴとレーズンのヨーグルトパフェ

最近カリウムを取るために
よくレーズンを食べています。

家ではおかしを食べるのをやめているので、
あまいものが食べたいときは、
レーズンやアーモンドをつまんでいます。

Have a great day and night!

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by vegefrutalk | 2012-05-30 00:26 | 日々のこと

週末ごはん

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アメリカはメモリアルデー
我が家はおうちで家族パーティー

お寿司はアボカドを入れるとやっぱりおいしいな。
スーパーのアボカド
熟しすぎたものしかないときがあって、
ちょうどいいものがあったときはとても嬉しい。

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ゴールドポテトとパティオのローズマリーの揚げ蒸し焼き
ローカルトマトとパティオのバジルのマリネ
ブロッコリーの中華風炒め

いつも作るメニューだけれど、
テーブルに並べておいて、
バッフェみたいに、
みんな自分のお皿に好きなだけ入れていくのは
ちょっとたのしい。
こどももおおよろこび。

デザートのチェリーは、
ちょっと高かったけれど、
こどもが手に取って
「高いか.......」
とあきらめて売り場に戻しに行ったのが
なんだか可愛くて購入。

週末ごはんでした。

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by vegefrutalk | 2012-05-30 00:19 | 日々のこと

ズッキーニの花

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パティオのズッキーニの花が咲きました!
大きくて黄色い花
とても綺麗!

早朝はもっと開いていた気がするんだけれど。
明日の早朝もう一度見てみよう。

野菜を買って食べるだけでは、
どんな花なのか
どんな咲き方をするのかなんてわからないから、
自分で育ててみて、
花をみたり、
葉をみたりするのは
やっぱりたのしい。
わくわくします。

ズッキーニの茎はとげがあって、
ちょっと触りたくない感じです。

そんなことも育てるまで知らなかった。
おもしろいな。

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by vegefrutalk | 2012-05-30 00:01 | 家庭菜園

サマータイムシャイ

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やってきました今年初海水浴(湖だけれど)
メモリアルデー連休中日は猛暑。
ミシガン湖の冷たい水で水遊び。

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ビーチはものすごい人!
みんな日焼けをするのが大好きなので、
タオルをひいて日焼けをたのしんだり、
こどもたちは砂遊びや波と遊ぶのに夢中。

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お昼ごはんはマクドナルドで
フレッシュなブルーベリーとシリアルのヨーグルト
こんなにたくさんフレッシュなブルーベリーが入っています。

もちろんこれだけでは足りないので、
持参していた全粒粉とチーズのクラッカーも食べます。

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夜はベジタリアン仕様の
トマトとホウレンソウのパスタ、バジルのバスタ

水着の季節に備えて、
食後のおやつをやめていた我が家。
ごはんはしっかり3食バランス良く食べていたけれど、
体重も目標まで減りました♡

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運動はたまにするヨガとローラーブレード程度なので、
食事が大事だな〜と実感。

このまま気を抜かずに夏をすごすぞ。

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by vegefrutalk | 2012-05-28 22:47 | 日々のこと

週末ごはん

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夜ごはんはパティオのバジルで
トマトとバジルのパスタ

摘みたてのバジルをたっぷり使ったパスタは
デリシャス!

トマトソースのパスタのときはいつも
オーガニックのトマトピューレを使用。

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味付けはチキンブイヨン、塩胡椒。
バジルとトマトの香りがなんとも香ばしいパスタでした。

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by vegefrutalk | 2012-05-27 11:21 | 家庭菜園

朝ごはん

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朝ゆっくりヨガをしていたら、
朝ごはんがずいぶん遅くなってしまいました。

今週末はとても暑いので、
水遊びをしながら
パティオでビキニで朝ごはん。

ジャンボストロベリーヨーグルト

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小腹が減ったら、
セロリとベビーキャロットをディップにつけてぽりぽり。
スナック菓子をつまむより良さそう。
夏ってどうしても料理する気力がなくなってしまう。

メモリアルデーの連休初日
ひたすらダラダラしています。

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by vegefrutalk | 2012-05-27 03:56 | 日々のこと

ホットハウストマト

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プールパーティーはランチタイムだったので、
ホットハウストマトとパティオで育てているバジルで
トマトのサラダを作りました。

トマトを洗ってカットして、
ちぎったバジルと一緒にドレッシングであえるだけ。

ドレッシングは、
オリーブオイル30ml、白ワインビネガー20ml、
塩少々に黒胡椒を混ぜたもの。

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もちろんパーティーなので、
今日もスナック菓子ガンガンで 笑

でも、きのうよりはちょっとは良くなっているはず???

アメリカンな夏休みが続きます。

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by vegefrutalk | 2012-05-26 11:00 | アメリカ 実野菜

ジャンボストロベリー

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期間限定のジャンボストロベリー
でっかいストロベリーにテンションがあがります!

プールパーティーに招かれていたので、
そのためのフルーツに選びました♡

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スーパーの入り口近くの目立つところに今山積みです。

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みんなが食べやすいようにヘタを取って、
ブルーベリーとミントも入れて彩り良く♡

ジャンボストロベリー
大きいだけでなく、
とてもあまかったです♡

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しあわせ♡

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by vegefrutalk | 2012-05-26 08:49 | アメリカ果物2012

夏休みが始まった

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とうとう始まってしまいました
夏休み

こどもが朝起きる前に何かお野菜の入ったお惣菜を作ってしまおうと思ったけれど、
こども予想外の早起きで断念。

今日はアメリカンの親友が遊びにきてくれたので、
ピザにスナック菓子、
親友が持ってきてくれた
わたしの好物のカラフルな可愛いクッキーと
アメリカンな一日でした。

一応オールナチュラルなスナック菓子と
オーガニックのピザでもがいてみました へへ。

たまにはガールズトーク(てかママトーク)しながら
スイートティー飲みながら
可愛いクッキーやスナック菓子食べるのもよし。

明日からはもっと野菜が食べられるように、
気をつけようっと。

と思いながら、
こどもの野球の試合が終わってから、
ニンジンをボリボリ 笑

たまにはこんな日もあります:*

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by vegefrutalk | 2012-05-25 13:28 | 日々のこと

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