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いちじく

a0151799_1727197.jpg


今日スーパーに行ったら、
かなりおいしそうないちじくが入り口のところにありました!
すぐにカゴへ♬

アメリカではドライフルーツになっているものを食べていましたが、
フレッシュないちじくは食べていなかったので、
ほんと4年以上ぶり!

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いちじくは、おいしいだけではなくて、
すごく綺麗なので、
ものすごくテンションがあがりました。

いちじくの乳白色の果汁には、
タンパク質分解酵素のフィシンや、
食物繊維のペクチンが豊富に含まれるので、
食後のデザートや美肌におすすめの果物です。

あーほんま、ほわほわでおいしかった♡

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参考文献 草土出版 花図鑑
高橋書店 からだにおいしい野菜の便利帳
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by vegefrutalk | 2014-09-16 17:43 | 日本 果物 2014

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